¡MUJER Y AMIGA! NO TE PIERDAS UN SOLO DÍA, SERÁ TU APRENDIZAJE SI AÚN NO LO CONOCES.
SOY UNA SOBREVIVIENTE DEL CÁNCER DE MAMA Y QUIERO
PREVENIR A LAS
MUJERES.
Alerto a las mujeres sobre el cáncer de mama. El
cáncer de mama es una enfermedad que se origina en las células de la mama y es
más común en las mujeres, aunque también puede afectar a los hombres.
Quiero prevenir y ayudar a otras mujeres. Quiero
ayudar a crear conciencia y fomentar la prevención del cáncer de mama y
resumidamente:
Comparto mi
historia: Compartir mi experiencia personal al haber sido sometida a cirugías de
ambas mamas, radioterapia, quimioterapia hormonoterapia por haber padecido cáncer de mama, puede ser alentador que sepan
las mujeres por lo que yo pasé. Hoy llego a vos a través de mi blogs y redes
sociales, muy sucintamente, porque pronto conocerás y tendrás a la mano mi
testimonio de vida de forma más amplia.
Quiero hablarte abiertamente sobre mi experiencia, la que transmito para
educar a otras mujeres sobre la
importancia de la detección temprana y el cuidado de la salud. (Lo que yo no pude hacer, pero a vos amiga,
te prevengo).
Auto control para
evitar el cáncer de mama
Fomenta la
auto exploración y las mamografías: Informo a las mujeres sobre la importancia de
realizar el autoexamen de mama de forma regular y te sugiero la realización de
mamografías según las pautas médicas. Te proporciono información sobre cómo
realizar el autoexamen correctamente lo que te ayudará a identificar cualquier
cambio o signo de alerta y te explicaré los beneficios de las mamografías en la
detección temprana del cáncer de mama.
El autocontrol y la
conciencia de tus senos son medidas importantes para la detección temprana del
cáncer de mama.
Conoce tus senos: Tómate el tiempo para
familiarizarte con la apariencia y la sensación normal de tus senos. Esto te
permitirá detectar cualquier cambio inusual más fácilmente. Observarte frente al
espejo con los brazos a los lados y luego levantados por encima de la cabeza.
Busca cambios en la forma, el tamaño, el contorno o la piel de tus senos, así
como cualquier enrojecimiento, hinchazón o retracción del pezón.
Auto examen de mama: Realiza un autoexamen de
mama una vez al mes, preferiblemente unos días después de que termine tu
periodo menstrual. Si has experimentado la menopausia, elige un día del mes que
sea fácil de recordar para realiza el examen palpando tus senos. Puedes hacerlo
en la ducha, con la piel húmeda y deslizando tus dedos sobre la superficie de
tus senos y la zona cercana a las axilas. Busca bultos, masas o cualquier
cambio en la textura o consistencia de los tejidos.
Examina tus pezones,
asegurándote de verificar si hay secreción inusual.
Si encuentras algún cambio o anormalidad durante el
autoexamen de mama, es importante que consultes a tu médico de inmediato para
una evaluación más detallada a través de las:
Mamografías de detección: Las mamografías
son una herramienta clave para la detección temprana del cáncer de mama. Habla
con tu médico sobre cuándo debes comenzar a realizarte mamografías de detección
y con qué frecuencia. Sigue las pautas y recomendaciones específicas según tu
edad y factores de riesgo.
Conoce tus factores de riesgo: Infórmate sobre
los factores de riesgo asociados con el cáncer de mama, como antecedentes familiares, mutaciones genéticas, exposición a
radiación y edad avanzada. Comprender tus factores de riesgo puede ayudarte
a tomar decisiones informadas sobre la detección y la prevención.
Estilo de vida saludable: Mantener un
estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer
de mama. Esto incluye mantener un peso
saludable, realizar actividad física regularmente, llevar una dieta
equilibrada, limitar el consumo de alcohol y evitar fumar.
Consulta médica regular: Es importante
realizar consultas médicas regulares y hablar con un médico sobre cualquier
inquietud o cambio en los senos. Un médico puede evaluar los factores de riesgo
individuales y brindar orientación sobre las pruebas de detección adecuadas.
Toma en cuenta que el autocontrol de tus senos no
reemplaza la evaluación médica adecuada ni las pruebas de detección médicas,
como las mamografías. Siempre es importante consultar a tu médico regularmente
y seguir las pautas de detección y prevención recomendadas para tu caso
particular.
Al compartir mi experiencia y conocimiento, es que puedo
hacer una diferencia en la vida de otras mujeres y poder ayudarlas a tomar
medidas preventivas. Es importante consultar a un médico y realizarse exámenes
regulares, ya que la detección temprana es fundamental para un mejor pronóstico
en el cáncer de mama.
Tomo una decisión
personal para brindarte mi apoyo y mi fortaleza frente a la adversidad.
CONTINUARÁ… Sígueme por la importancia del tema.
“Que el Señor
nos bendiga y la Virgen nos proteja”
Tu amiga
Mirtha Villarroel de Rocha
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