¿QUIERES EVALUAR TU VIDA DESPUÉS DE LOS SESENTA AÑOS ? TE DOY PAUTAS.   

Evaluar tu vida a lo largo de los 60, 70 o más años, es un ejercicio profundo de reflexión, y puede ayudarte a identificar los momentos más significativos, los aprendizajes obtenidos, y los logros alcanzados. Pasos que puedes seguir para hacer una evaluación completa, tanto en lo personal como en lo profesional y espiritual:

1. REFLEXIÓN GLOBAL: ¿Cómo te sientes contigo mismo/a?

Bienestar general: Reflexiona sobre cómo te sientes en este momento de tu vida. ¿Estás satisfecho/a con lo que has logrado? ¿Estás en paz contigo mismo/a?

¿Qué te define hoy?: Piensa en las características que te describen ahora. ¿Quién eres hoy en comparación con quien eras hace 10, 20 o 30 años?

Sentimientos de gratitud y arrepentimiento: Haz una lista de las cosas por las que te sientes agradecido/a, así como de las cosas que sientes que podrías haber hecho de otra manera.

2. DIVISIÓN POR ETAPAS DE LA VIDA

Para hacer una evaluación detallada, puedes dividir tu vida en etapas. Esto puede ayudarte a recordar diferentes períodos y enfocar tu reflexión en aspectos concretos.

Infancia (hasta los 12 años): ¿Qué recuerdos tienes de tu infancia? ¿Cuáles fueron las enseñanzas o experiencias que marcaron esos años?

Adolescencia (13-19 años): ¿Qué cambios importantes ocurrieron en tu vida durante la adolescencia? ¿Cómo fue tu relación con tus padres, amigos y entorno? ¿Qué aprendizajes adquiriste en este período?

Juventud (20-35 años): ¿Cómo fue tu proceso de crecimiento personal, académico y profesional? ¿Cuáles fueron tus mayores retos y logros?

Madurez (36-55 años): Reflexiona sobre tus relaciones, carrera, familia y vida personal. ¿Lograste tus metas de vida? ¿Qué cambios o transformaciones importantes ocurrieron durante esta etapa?

Tercera edad (56-72 años): ¿Cómo has vivido esta etapa? ¿Cómo ha cambiado tu visión sobre la vida, el propósito, la familia, el trabajo y la espiritualidad?

3. ÁREAS A EVALUAR

Haz un análisis en varias áreas clave de tu vida. Aquí tienes algunas sugerencias:

Relaciones personales: ¿Cómo han sido tus relaciones con tu familia, amigos, pareja e hijos? ¿Qué has aprendido de estas interacciones? ¿Te sientes bien con las personas que te rodean?

Salud: Reflexiona sobre tu salud física y mental a lo largo de los años. ¿Te has cuidado lo suficiente? ¿Qué cambios importantes ha tenido tu salud?

Carrera profesional y logros: Piensa en tu vida laboral. ¿Has alcanzado las metas que te propusiste? ¿Qué te ha dado satisfacción profesional? ¿Qué obstáculos enfrentaste y cómo los superaste?

Crecimiento personal y espiritual: Evalúa tu crecimiento interior. ¿Cómo ha evolucionado tu comprensión de ti mismo/a y del mundo? ¿Qué has hecho para crecer espiritualmente?

Finanzas: ¿Cómo has manejado tus finanzas a lo largo de los años? ¿Estás en la situación financiera que esperabas a esta edad?

Contribución social y legado: ¿De qué manera has impactado a los demás o a la sociedad? ¿Cuál sientes que ha sido tu legado hasta ahora?

4. IDENTIFICAR LOGROS Y FRACASOS

Haz una lista de tus logros más significativos. Reflexiona sobre lo que te hace sentir orgulloso/a y sobre lo que quizás no salió como esperabas. A partir de ahí, intenta encontrar las lecciones aprendidas de esos fracasos o desafíos.

5. PREGUNTAS CLAVES PARA LA EVALUACIÓN

Puedes hacerte algunas preguntas que te ayuden a profundizar en tu evaluación personal:

¿Qué harías de manera diferente si pudieras volver atrás?

¿Cuáles han sido tus momentos más felices?

¿Qué ha sido lo más difícil que has superado?

¿Te sientes realizado/a con la vida que has llevado?

¿Qué legado te gustaría dejar?

¿Tienes algún arrepentimiento?

¿Qué te gustaría lograr en los próximos años?

6. EVALUAR TUS METAS Y PROPÓSITOS

Metas alcanzadas: Reflexiona sobre las metas que has alcanzado en diferentes momentos de tu vida. ¿Cómo te han ayudado a ser la persona que eres hoy?

Metas pendientes: Considera qué metas no alcanzaste y si aún te gustaría lograrlas. ¿Tienes sueños o deseos que te gustaría cumplir antes de que termine tu vida?

7. TENER EN CUENTA LA PERSPECTIVA DEL FUTURO

Reflexiona también sobre el futuro. ¿Cómo te gustaría pasar los próximos años? ¿Qué cambios o ajustes te gustaría hacer en tu vida para sentirte más realizado/a?

8. CONCLUSIÓN Y GRATITUD

Haz un ejercicio de gratitud por todas las experiencias que has vivido. Agradece tanto los momentos felices como los difíciles, porque ambos han contribuido a tu crecimiento.

Reconoce lo que te queda por hacer y pon en marcha un plan para los próximos años si así lo deseas.

Herramientas que te pueden ayudar:

Escribir un diario: Esto te permitirá reflexionar de manera más profunda y detallada sobre tu vida.

Hacer una línea del tiempo: Puedes crear una línea del tiempo visual de tu vida y marcar los momentos clave, como nacimientos, logros, cambios importantes, etc.

Hablar con alguien de confianza: A veces, conversar con una persona cercana sobre tu vida puede ayudarte a ver las cosas desde otra perspectiva.

La evaluación de tu vida durante tus años vividos hasta este momento, puede ser un proceso muy enriquecedor que te permite mirar atrás con sabiduría y también planificar tu futuro de manera más consciente, aunque sabemos que el pasado ya no existe, lo que ocurrió en el pasado ya no se puede modificar ni recuperar, y por lo tanto no tiene poder sobre nuestro presente. El presente hay que vivirlo, aprovechar el momento actual, viviendo una vida como Dios manda y es lo único que realmente podemos controlar. El futuro no sabemos, es incierto; no podemos predecir lo que ocurrirá, por lo que no tiene sentido obsesionarnos por él.

Estas frases sugieren que debemos aprender a vivir plenamente el presente, sin aferrarnos al pasado ni preocuparnos excesivamente por el futuro. Es un llamado a la conciencia de la permanencia de vivir en paz y a disfrutar de lo que tenemos ahora.

Demos gracias a Dios por tener vida en este momento.

¡Que el Señor nos bendiga y la Virgen nos proteja!

Tu amiga

Mirtha Villarroel de Rocha